הקיץ המתקרב הוא עונה משמחת לילדים ומשפחתם. להלן מספר הצעות לבטיחות ילדיכם:
שמש בטוחה לתינוקות:
יש למנוע חשיפת תינוק מתחת לגיל 6 חודשים לשמש ישירה! דאגו שהתינוק יהיה בצל, במבנה או תחת כיסוי מצל בעגלה. גם חשיפה ממושכת לשמש לא-ישירה מסוכנת. הלבישו תינוקכם בבגד קל שיכסה את ידיו ורגליו, והשתמשו בכובע.
כאשר לא ניתן להימנע משהות בשמש, מרחו כמות קטנה של קרם הגנה לשמש (בדרגת הגנה 15 לפחות). זכרו: עד שהקרם יקנה הגנה יעברו 30 דקות מהמריחה. במקרה של כוויית שמש הניחו קומפרס קר על האזור.
שמש בטוחה לילדים:
● בחרו בגדים קלים ומאווררים, שעשויים מכותנה.
● ציידו ילדכם בכובע קל, מאוורר, ורחב שוליים המכסה את הלחיים, האוזניים וצוואר אחורי.
● מומלץ שימוש במשקפי שמש לילדים עם הגנה מקרינת UV (הגנה מעל 99% לקרני UVA ו-UVB).
● מרחו קרם הגנה מהשמש על העור החשוף לשמש. לפני השימוש הראשון, מרחו הקרם על גב הילד לזהות תגובה אלרגית אפשרית.
● אם ילדכם נחשף לשמש ומפתח שלפוחיות, כאב וחום - פנו לבדיקת רופא.
שמש בטוחה למשפחה:
● קרני השמש חזקות בין השעות 10 בבוקר עד 4 אחה"צ. נסו להימנע מחשיפה לשמש בשעות אלו.
● קרינת השמש מוחזרת וגוברת באזורים של חול, בטון ומים. נקטו משנה זהירות בחשיפה ממושכת.
● לבשו בגדים קלים, מאווררים ודוחי שמש - בהירים.
● הקפידו על כללי ההגנה מהשמש גם כאשר יש עננים. חלק מהקרינה עוברת דרכם.
תכשירי הגנה מפני השמש:
התכשירים מכילים מסנני קרינה על-סגולה, נועדו לשימוש חיצוני על העור, ונמכרים במרקמים שונים כגון: קרם, ספריי וג'ל. שימוש נכון במסנני קרינה עשוי להפחית את הנזקים מקרינת השמש ואת הסכנה לפתח כוויות, סרטן העור והזדקנות מוקדמת של העור.
תכשירי ההגנה משמש מגינים לרוב מקרינת UVB - הקרינה ה"משזפת", חלקם גם מקרינת UVA. כיום נדרשת הגנה רחבת טווח, הכוללת הגנה מ-UVA ו-UVB כאחד. מדד ההגנה מקרינת UVB הינו SPF. למוצרים בעלי SPF שמעבר ל-50 אין יתרון משמעותי ביחס לתכשיר של SPF 50 והם יקרים ומיותרים.
המלצות משרד הבריאות (2016):
- יש לעשות שימוש במקדם הגנה בעל SPF30 לפחות. מומלץ קרם עמיד למים אם נכנסים למים.
- מרחו תכשיר הגנה על כל החלקים החשופים לשמש, כולל צוואר, פנים, אוזניים, כתפיים, כפות רגליים וידיים.
- מרחו 15-30 דקות לפני החשיפה לשמש. יש לחזור ולמרוח את תכשיר ההגנה כל שעתיים או פחות, וכן לאחר שחייה, הזעה וניגוב העור במגבת - לפי הוראות היצרן.
- להגנה אפקטיבית יש למרוח בנדיבות, לילד: פנים וצוואר - חצי כפית, יד - חצי כפית, גב וכתפיים - כפית, חזה ובטן - כפית, רגל - חצי כפית. כל הגוף = 5 כפיות. לנער: כמות כפולה!
שהות בטוחה בבריכה וים:
● לא מומלץ שהילדים ישחו בנפרד מהמבוגרים.
● שמרו על השגחה צמודה על ילד שוחה, כל זמן שהילד שוהה במים, כדי לאפשר התערבות בעת הצורך.
לעולם - אפילו לא לרגע - אל תעזבו תינוק וילד קטן לבד, או בהשגחת ילד צעיר אחר, כאשר הם שוהים בים, בריכה, גיגית מים או אמבטיה. אם משתמשים בגיגית מים או בריכה לפעוטות בבית/חצר - רוקנו את המים מיד בתום השימוש.
● בחרו לשהות במקום מאושר ובתצפית מציל.
● תמיד נקטו בכל אמצעי הבטיחות הנדרשים לתנועה ברכב/אופניים! (למידע נוסף)
חופשה נעימה ובטוחה!